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lundi 4 avril 2016

SAUCE AUX TOMATES ET MILLET RAPIDE À LA MIJOTEUSE

J'aime les recettes simples, rapides et pas compliquées, les jours où je sais que je n'aurai pas le temps d'élaborer une recette de risotto ou de boulette de burger végé. Alors un matin j'ai sorti ma mijoteuse et j'ai réalisé la recette de sauce à spaghetti la plus simple au monde. Rapide, santé, aimée par les enfants, qui dit mieux? ;) Elle est super bonne sur des spirales de courgettes crues également.



INGRÉDIENTS


  • 1 tasse de millet rincé
  • 2 cannes de 796 ml de tomates broyées
  • 3 tasses d'eau ou de bouillon de légumes
  • 1 sac (750g) de légumes à spaghetti congelés
  • 3 c. à soupe d’assaisonnement ail et basilic El Ma Mia
  • 1/4 tasse de sirop d'érable

  1. Mettre tous les ingrédients à la mijoteuse.
  2. Cuire 4h à haute intensité ou 8h à faible intensité.
  3. C'est tout!